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Les murs de Lucques

Jogging en Toscane : 10 endroits parfaits pour courir

Pour ceux qui recherchent des vacances sous le signe du sport et de la détente

S'entraîner dans une ville d'art, se plonger dans les richesses artistiques et historiques d'une terre ancienne, ou courir en bord de mer ou en pleine nature dans des parcs naturels.
La Toscane offre de nombreuses possibilités à ceux qui souhaitent rester en forme loin de chez eux.
Voici une sélection de lieux où faire son jogging dans les villes toscanes.

Index
  • 1.
    Arezzo et ses environs
  • 2.
    Florence
  • 3.
    Grosseto et ses environs
  • 4.
    Livourne et ses environs
  • 5.
    Lucques
  • 6.
    Massa et Carrara
  • 7.
    Pise
  • 8.
    Pistoia
  • 9.
    Prato
  • 10.
    Sienne

Arezzo et ses environs

Arezzo
Arezzo

Connue pour la beauté de son centre historique et pour la richesse des œuvres d'art qu'elle abrite, Arezzo offre également de nombreuses possibilités à ceux qui recherchent des lieux propices aux sports de plein air.
Le parc Pertini - également connu sous le nom de parc Giotto - situé à deux pas du centre-ville, est le poumon vert de la ville et, grâce à ses longues pistes cyclables, il est également idéal pour faire du vélo.
Autre espace vert de la ville, le parc Ducci est un espace adapté à toute la famille grâce à ses parcours de santé, ses aires de jeux pour enfants et ses espaces pour les compagnons à quatre pattes.
Il Prato est une zone adjacente à la Cathédrale, qui permet une combinaison de course sur le plat et en montée. Un parcours un peu plus difficile que les autres, mais surprenant car il passe entre les attractions les plus connues de la ville.

Florence

Parco delle Cascine
Parco delle Cascine - Credit: Stefano Cannas

Pour ceux qui choisissent Florence comme destination de vacances, il n'y a rien de mieux que de se promener dans le Parco delle Cascine : situé sur la rive droite de l'Arno, il s'étend sur environ 118 hectares et constitue le plus grand parc public de la ville
Si, en revanche, vous souhaitez faire de l'exercice au cœur de Florence, les lungarni sont une alternative parfaite avec plusieurs kilomètres disponibles qui offrent des vues inédites sur la ville et sur l'Arno.
Pour ceux qui souhaitent un parcours un peu plus difficile, vous pouvez aller du centre jusqu'à Piazzale Michelangelo : une fois arrivé, le spectacle sera vraiment incroyable.

Grosseto et ses environs

Grosseto
Grosseto

À quelques kilomètres de la mer et traversée par le fleuve Ombrone, Grosseto offre également de nombreuses possibilités aux amateurs de sport, à commencer par le bord du fleuve : depuis la digue, il est possible d'admirer également un magnifique panorama sur les collines environnantes.
Si vous restez dans la ville, le parc Sandro Pertini est également une bonne alternative, tout comme les anciens murs médicéens qui s'étendent le long d'un périmètre hexagonal
Pour ceux qui n'ont pas peur des dénivelés et des parcours exigeants, le parc régional de la Maremme est sans aucun doute l'endroit idéal : avec ses 25 kilomètres de côte, il est riche en paysages divers et évocateurs.
Pour profiter d'une course avec vue sur la mer, l'idéal est d'emprunter les pistes cyclables qui mènent de Grosseto à Marina di Grosseto et à Principina.

Livourne et ses environs

Front de mer de Livourne
Front de mer de Livourne - Credit: Fabrizio Angius

Le front de mer de Livourne est vraiment idéal pour la course à pied : de la Terrazza Mascagni part un long parcours donnant sur la mer, d'où l'on peut admirer une vue unique sur l'archipel toscan.
À quelques kilomètres de la ville, à Collesalvetti, un sentier tranquille à travers les bois mène à l'Ermitage augustinien de la Sambuca : un lieu où l'on trouve encore d'anciens moulins à eau entourés du maquis méditerranéen.

Lucques

Lucques
Lucques - Credit: Mihael Grmek

Les anciens remparts de Lucques datent du XVIe siècle et constituent une oasis de verdure qui englobe toute la ville : le parcours circulaire est ombragé grâce aux grands arbres centenaires qui le caractérisent et comporte également plusieurs points d'arrêt.
C'est l'endroit idéal pour pratiquer des sports de plein air et profiter de la vue fantastique sur la ville et ses monuments historiques. 

Massa et Carrara

Marina di Carrara
Marina di Carrara - Credit: Mauri Borghini

De magnifiques plages et des rochers majestueux, la zone qui relie Massa et Carrara - la Riviera Apuana - offre à la fois le calme de la mer et l'aventure de la montagne.
L'un des itinéraires de course à pied les plus populaires est celui qui va de Marina di Massa à Cinquale : une piste cyclable et piétonne qui longe la mer, d'environ 6 km de long, où l'on peut courir et marcher en toute tranquillité.

Pise

Lungarno
Lungarno - Credit: Giulia Giacco

Sur la rive droite de l'Arno, le Viale delle Piagge est l'un des meilleurs endroits pour faire du jogging à Pise : bordé de grands arbres, il s'étend sur environ deux kilomètres et offre également un espace vert avec des appareils de musculation, qui peuvent être utilisés gratuitement en toute saison. 
Les lungarni sont également un endroit idéal pour faire du sport, profiter de la beauté de la ville et de la vue sur le fleuve.
Les condotti, une piste cyclable et piétonne située à côté de l'aqueduc Médicis, sont un autre endroit populaire pour courir : environ 4 kilomètres de piste, en partie non pavée et en partie asphaltée, avec une grande zone verte au milieu où vous pouvez vous reposer ou faire de l'exercice.
À quelques kilomètres de Pise, le front de mer de Marina di Pisa, Tirrenia et Calambrone offre des pistes cyclables et piétonnes confortables et larges, où l'on peut courir en toute tranquillité.

Pistoia

Villone Puccini
Villone Puccini - Credit: comune.pistoia.it

À la sortie de Pistoia, le jardin Villone Puccini est l'un des endroits les plus propices à la course à pied : le cœur vert de la ville est un parc où l'on peut s'entraîner parmi les pins et les chênes sur un parcours en boucle de près d'un kilomètre.

Prato

Parc de Galiceti
Parc de Galiceti - Credit: A. Pagliai

Dans la partie nord de Prato, au pied du Mont Ferrato, se trouve le parc Galceti, le plus grand espace vert de la ville.
Documenté dans les textes anciens dès 1045 sous le nom de Calcito, il est bordé par le torrent Bardena. Il est principalement constitué d'une forêt de pins et est parcouru par un réseau dense de sentiers qui permettent de le traverser dans son intégralité, offrant ainsi la possibilité d'observer les nombreuses espèces végétales et animales qui s'y trouvent. 

Sienne

Forteresse Médicéenne
Forteresse Médicéenne - Credit: LigaDue

Proche du centre historique, la Forteresse médicéenne de Sienne est l'un des symboles de la ville.
On y accède depuis les jardins de La Lizza, par une entrée où se trouvait autrefois un pont-levis.
Il est possible de courir et de marcher sur les anciens murs et sur les remparts entourés d'avenues bordées d'arbres. De cette position, vous pouvez également admirer la Torre del Mangia, la Cathédrale et la Basilique de San Domenico
Pour ceux qui souhaitent s'immerger dans l'atmosphère du centre, Sienne est particulièrement adaptée : faire son jogging le matin, alors que la ville ne s'est pas encore réveillée, dans les étroites ruelles médiévales sera une expérience inoubliable.  

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