Visite de villages médiévaux dans la vallée de Bagnone
Le point de départ du parcours se trouve dans la forêt de Filetto, en face de l'oratoire de San Genesio, dans la commune de Villafranca Lunigiana. Commencez votre parcours à vélo en allant vers le sud (panneaux indicateurs visibles) jusqu'à l'église de San Francesco avec son admirable cloître.
De l'église, continuez vers le centre historique de Villafranca Lunigiana, un lieu important lié à la famille Malaspina caractérisé par son pont historique et les vestiges du château de Malnido. Montez ensuite le long d’une route asphaltée jusqu'à atteindre la localité appelée « Piano di Virgoletta » et puis le village médiéval de Virgoletta, qui est traversé par la Via Francigena. Après avoir traversé le village et les vieux lavoirs en grès, poursuivez votre parcours toujours sur la route goudronnée, jusqu'à atteindre la route provinciale que vous parcourrerez sur une courte distance.
À Vallescura, continuez sur une route secondaire à faible trafic, puis tournons à droite sur un chemin de terre pavé qui fait partie de la Ciclovia dei castelli (Piste cyclable des châteaux). Ce tronçon très pittoresque mène à Bagnone, l'un des plus beaux villages de la Lunigiane. L'itinéraire traverse le vieux pont médiéval et le centre historique de la ville, caractérisé par ses portiques du XVIIe siècle.
À la sortie du village, tournez à gauche (panneaux indicateurs évidents) et, par une montée raide sur l'asphalte, vous atteindrez le village de Nezzana puis, par un chemin de terre raide, l'église de San Lorenzo a Gragnana. Descendez donc le long d’une route asphaltée vers Malgrate et son château caractéristique. Une autre descente vous fera atteindre tout d'abord Piano di Mocrone, et enfin, Selva di Filetto après une succession de chemins de terre et asphaltés.
L'itinéraire fait partie de la Lunigiana Bike Area et porte le numéro 20.