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Parcours
Le Chemin Italien CAI en Lunigiana

Le long de la crête des Apennins, en partant du col Passo dei Due Santi au col Passo del Cerreto

Le Sentiero Italia est un sentier de randonnée CAI de plus de 7000 km de long, qui relie toutes les régions italiennes. Un chemin conçu en 1983 par un groupe de journalistes et de randonneurs, entretenu et promu par le Club Alpinoitalien depuis 1990 et qui a récemment retrouvé une grande notoriété grâce à de nouvelles campagnes promotionnelles. À travers la crête des Apennins, la Toscane est entièrement traversée par ce chemin qui, descendant du nord, pénètre dans la Région par la Lunigiana et le Passo dei Due Santi, dans la commune de Zeri. Et sur le Monte Valoria, à la frontière entre Pontremoli et Berceto (Pr), le seul point en Italie qui traverse la Via Francigena. Pour témoigner de l'importance historique de ce point de passage.

D'un seul coup d'œil, le panorama s'étend des Alpes, à la vallée du Pô, à la chaîne des Apennins, à la mer Méditerranée : marcher sur le sentier qui longe la crête des Apennins fait immédiatement comprendre au promeneur à quel point la Lunigiana est une terre de frontière et de connexion entre le centre et le nord de l'Italie, entre la mer et l'arrière-pays. Mais l'œil ne va pas seulement loin. Au pied du promeneur s'élèvent les tours des châteaux, se dessinent les villages médiévaux, coulent les ruisseaux. Un paysage anthropique et naturaliste unique.

Le Chemin Italien CAI en Lunigiana
Le Chemin Italien CAI en Lunigiana - Credit: Matilde Ferrari, Sigeric Servizi per il Turismo

Aux côtés des sentiers de la vallée qui traversent toute la Lunigiana du nord au sud et d'est en ouest, en particulier la Via Francigena et la Via del Volto Santo, le Sentiero Italia est certainement l'une des excursions les plus intéressantes pour découvrir cette région.

En Lunigiana, le Sentiero Italia traverse le Parc national des Apennins toscans-émiliens et le Parc régional des Alpes Apuanes et coïncide en grande partie avec l'Alta Via dei Parchi. Pour les marcheurs qui ont l'intention de parcourir le chemin en organisant un itinéraire de plusieurs jours, il est possible de s'arrêter et de passer la nuit dans les refuges des deux Parcs.

Les étapes de la Lunigiana, sont au nombre de cinq. Un voyage en sac à dos avec l'Italie à vos pieds, des Alpes à la vallée du Pô, en passant par les côtes ligures et toscanes. Une expérience à vivre en compagnie, en marchant lentement, pour découvrir le paysage naturel et anthropique le long du chemin, ou à vivre seul, en savourant les beautés, les difficultés et les plaisirs du voyage. 

Voici les étapes du Sentiero Italia en Lunigiana du Passo dei Due Santi au Passo del Cerreto.

1.
Étape 1
Du Passo dei Due Santi au Passo della Cisa

En partant de Zum Zeri, vous atteignez l'ancien col de Borgallo, point de conjonction historique entre la Ligurie, le Val di Taro et la Lunigiana, traversé par des princes, des chefs militaires et des pèlerins qui voulaient atteindre le tombeau de San Colombano à Bobbio. L'itinéraire serpente à travers la forêt de Brattello, le complexe forestier de pins, de hêtres, de châtaigniers et de chênes verts. De là, vous atteignez le Monte Molinatico, pour terminer au col de Cisa, porte d'entrée de la Via Francigena en Toscane.

Données techniques : du Passo dei Due Santi (1417 m d'altitude) / Passo della Cisa (1032 m d'altitude) –SI L24 (Points forts Valico del Borgallo et la forêt de Brattello) - 24,7 km - Dénivelé positif 607 m, Dénivelé négatif 1001 m.

24.7 km
Difficulté: 
Randonnée
schedule
Durée: 
Une journée
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En partant de Zum Zeri, vous atteignez l'ancien col de Borgallo, point de conjonction historique entre la Ligurie, le Val di Taro et la Lunigiana, traversé par des princes, des chefs militaires et des pèlerins qui voulaient atteindre le tombeau de San Colombano à Bobbio. L'itinéraire serpente à travers la forêt de Brattello, le complexe forestier de pins, de hêtres, de châtaigniers et de chênes verts. De là, vous atteignez le Monte Molinatico, pour terminer au col de Cisa, porte d'entrée de la Via Francigena en Toscane.

Données techniques : du Passo dei Due Santi (1417 m d'altitude) / Passo della Cisa (1032 m d'altitude) –SI L24 (Points forts Valico del Borgallo et la forêt de Brattello) - 24,7 km - Dénivelé positif 607 m, Dénivelé négatif 1001 m.

  • straighten
    Lunghezza tappa
    24.7 km
  • Difficulté
    Randonnée
  • schedule
    Durée
    Une journée
  • trending_down
    En descente
    1001 m
  • trending_up
    En montée
    607 m
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2.
Étape 2
Du Col de Cisa à la jonction du Lago Santo Parmense

Dans la deuxième étape, nous partons du col de Cisa, porte de la Via Francigena en Toscane, nous atteignons Monte Valoria, un site d'analyse archéologique récente dans lequel des traces de passage romain ont été trouvées. Des cols utilisés depuis des temps immémoriaux, franchis par des chefs militaires, des marchands et des pèlerins. Parmi les plus célèbres, Sigeric, l'archevêque de Cantorbéry voyageant de Rome en Angleterre, qui marque toutes les étapes de son voyage dans un carnet de route qui correspond aujourd'hui au tracé officiel de la Via Francigena. Le long de la crête des Apennins, entre des sentiers confortables et des prairies d'altitude, vous atteignez le col du Cirone, d'ici les Prati del Monte Tavola et la jonction pour le lac sacré de Parmes avec son refuge, l'un des plus fascinants de tout l'Apennin.

Données techniques : du col de Cisa (1032 m) à la jonction du Lago Santo Parmense (1583 m d'altitude) - SI L23 - (Points forts Le chemin italien rencontre la Via Francigena) –16,1 km - Dénivelé positif 727 m, Dénivelé négatif en hauteur 181 mètres.

16.1 km
Difficulté: 
Randonnée
schedule
Durée: 
Une journée
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Dans la deuxième étape, nous partons du col de Cisa, porte de la Via Francigena en Toscane, nous atteignons Monte Valoria, un site d'analyse archéologique récente dans lequel des traces de passage romain ont été trouvées. Des cols utilisés depuis des temps immémoriaux, franchis par des chefs militaires, des marchands et des pèlerins. Parmi les plus célèbres, Sigeric, l'archevêque de Cantorbéry voyageant de Rome en Angleterre, qui marque toutes les étapes de son voyage dans un carnet de route qui correspond aujourd'hui au tracé officiel de la Via Francigena. Le long de la crête des Apennins, entre des sentiers confortables et des prairies d'altitude, vous atteignez le col du Cirone, d'ici les Prati del Monte Tavola et la jonction pour le lac sacré de Parmes avec son refuge, l'un des plus fascinants de tout l'Apennin.

Données techniques : du col de Cisa (1032 m) à la jonction du Lago Santo Parmense (1583 m d'altitude) - SI L23 - (Points forts Le chemin italien rencontre la Via Francigena) –16,1 km - Dénivelé positif 727 m, Dénivelé négatif en hauteur 181 mètres.

  • straighten
    Lunghezza tappa
    16.1 km
  • Difficulté
    Randonnée
  • schedule
    Durée
    Une journée
  • trending_down
    En descente
    181
  • trending_up
    En montée
    727
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3.
Étape 3
De Bivio Lago Santo Parmense à Pratospilla

La route, en suivant la crête des Apennins, où les chevaux vivent encore à l'état sauvage, avec des prairies et des pâturages, des bois de hêtres et de châtaigniers, des prairies de myrtilles et de framboises, atteint le refuge de Pratospilla. En chemin, il existe de nombreuses possibilités de détours le long des sentiers du Parc National des Apennins qui mènent en aval, en Lunigiana, comme la Via Longobarda ou la Via dei Linari.

Données techniques: du carrefour du Lago Santo Parmense (1583 m d'altitude) à Pratospilla (1354 m d'altitude) - SI L22 (Points forts du Parc National Appennino Tosco Emiliano) - 13,2 km - Dénivelé positif 489 m, dénivelé négatif 737 M.

13.2 km
Difficulté: 
Randonnée
schedule
Durée: 
Une journée
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La route, en suivant la crête des Apennins, où les chevaux vivent encore à l'état sauvage, avec des prairies et des pâturages, des bois de hêtres et de châtaigniers, des prairies de myrtilles et de framboises, atteint le refuge de Pratospilla. En chemin, il existe de nombreuses possibilités de détours le long des sentiers du Parc National des Apennins qui mènent en aval, en Lunigiana, comme la Via Longobarda ou la Via dei Linari.

Données techniques: du carrefour du Lago Santo Parmense (1583 m d'altitude) à Pratospilla (1354 m d'altitude) - SI L22 (Points forts du Parc National Appennino Tosco Emiliano) - 13,2 km - Dénivelé positif 489 m, dénivelé négatif 737 M.

  • straighten
    Lunghezza tappa
    13.2 km
  • Difficulté
    Randonnée
  • schedule
    Durée
    Une journée
  • trending_down
    En descente
    737
  • trending_up
    En montée
    489
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4.
Étape 4
De Prato Spilla à Rifugio Città di Sarzana

Courte étape qui peut éventuellement être jointe à la suivante. Après avoir quitté les lacs de crête tels que Lago Verde, Lago Ballano, Laghi del Sillara, Lago Martini, au cœur du parc régional des cent lacs, faisant partie du parc national Appennino Tosco Emiliano, à partir de Pratospilla, vous atteignez la forêt de hêtres et le lac Acuto avec le magnifique refuge Città di Sarzana, sous la selle du mont Acuto.

Données techniques : de Prato Spilla (1354 m d'altitude) au refuge Città di Sarzana (1609 m d'altitude) - SI L21 (Points forts Pâturages et forêts) 7,5 km - Dénivelé positif 558 m dénivelé négatif 305 m.

7.5 km
Difficulté: 
Randonnée
schedule
Durée: 
Demi-journée
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Courte étape qui peut éventuellement être jointe à la suivante. Après avoir quitté les lacs de crête tels que Lago Verde, Lago Ballano, Laghi del Sillara, Lago Martini, au cœur du parc régional des cent lacs, faisant partie du parc national Appennino Tosco Emiliano, à partir de Pratospilla, vous atteignez la forêt de hêtres et le lac Acuto avec le magnifique refuge Città di Sarzana, sous la selle du mont Acuto.

Données techniques : de Prato Spilla (1354 m d'altitude) au refuge Città di Sarzana (1609 m d'altitude) - SI L21 (Points forts Pâturages et forêts) 7,5 km - Dénivelé positif 558 m dénivelé négatif 305 m.

  • straighten
    Lunghezza tappa
    7.5 km
  • Difficulté
    Randonnée
  • schedule
    Durée
    Demi-journée
  • trending_down
    En descente
    305
  • trending_up
    En montée
    558
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5.
Étape 5
De Rifugio Città du Sarzana à Passo dul Cerreto

Du refuge Città di Sarzana, vous marchez vers la crête pour ensuite descendre vers le bassin glaciaire des Ghiaccioni et les sources de la Secchia, à travers les bois et les fréquentes traces d'animaux, vous arrivez au Passo del Cerreto, défini comme la frontière euro-méditerranéenne, le point de rencontre des cultures et des climats, où le regard peut déjà se promener vers les Alpes Apuanes et la mer.

Données techniques : du Refuge Città di Sarzana (1609 m d'altitude) au col de Cerreto (1245 m d'altitude) –SI L20 (Points culminants entre les Apennins et les Alpes Apuanes) - 8,1 km - Dénivelé positif 314 m, dénivelé négatif 645 M.

 

8.1 km
Difficulté: 
Randonnée
schedule
Durée: 
Une journée
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Du refuge Città di Sarzana, vous marchez vers la crête pour ensuite descendre vers le bassin glaciaire des Ghiaccioni et les sources de la Secchia, à travers les bois et les fréquentes traces d'animaux, vous arrivez au Passo del Cerreto, défini comme la frontière euro-méditerranéenne, le point de rencontre des cultures et des climats, où le regard peut déjà se promener vers les Alpes Apuanes et la mer.

Données techniques : du Refuge Città di Sarzana (1609 m d'altitude) au col de Cerreto (1245 m d'altitude) –SI L20 (Points culminants entre les Apennins et les Alpes Apuanes) - 8,1 km - Dénivelé positif 314 m, dénivelé négatif 645 M.

 

  • straighten
    Lunghezza tappa
    8.1 km
  • Difficulté
    Randonnée
  • schedule
    Durée
    Une journée
  • trending_down
    En descente
    645
  • trending_up
    En montée
    314
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